Refletir e Meditar
Meditar e refletir é um dos projetos que vou desenvolver esse ano, com encontros individuais e em grupo com o fim de acalmar a mente e equilibrar o ser na busca do silêncio profundo, que regenera e descansa. Encontros com o estimulo de pensar a vida, de se conhecer. A "casa de meditação e reflexão" é um espaço na natureza, propicio para desenvolver técnicas de meditação e abordagens adaptadas a cada pessoa, um repouso para a mente e o corpo. O ato de meditar é um chamado para a atenção voltar para si, para observar os pensamentos, acalmar o fluxo mental, sentir e relaxar as tensões corporais. Quando se consegue mergulhar no silêncio interior, é possível constatar o descanso e, principalmente, a energia revigorante que proporciona. Por outro lado, refletir sobre a vida é muito importante, é uma forma de ter um olhar mais focado e detalhado dos vários aspectos do viver (profissão, família, amigos e etc), todas situações que geram uma gama de emoções e tensões. Refletir e meditar é autoconhecimento, é evolução, é saúde. Para saber mais entre em contato.